ほうれい線解消法で今すぐやるべき簡単な4つの方法!表情筋・エイジングケア商品など。




こんにちは、ジュンコです。

40代半ばにさしかかるころから気になり始めた、ほうれい線

このほうれい線があるだけで、一気に老け感がでますよね。

先日、このほうれい線をごまかすために私が今やっている方法、ほうれい線を簡単に消す魔法のペン、イヴサンローラン・ラディアントタッチの光効果で立体美人に!で、メイクでほうれい線を消す方法を書かせて頂きましたが、根本的には何も解決しません。

今日は、老け感が一気に出てくる嫌なほうれい線解消法をご紹介したいと思います。

ほうれい線ができる原因とは

  • 加齢による頬のたるみ…筋肉が衰えたるんでくる
  • 肌の老化・・・肌の弾力とハリの低下によるたるみ(コラーゲンやエラスチンの変性・減少など)
  • 肌の乾燥によるシワ・・・肌が乾燥しているとシワができやすい環境になっているため、目元や口元などシワが表れやすい部分に深くシワが刻まれ、ほうれい線となってしまいます。この乾燥によるほうれい線は年齢関係なくできてしまいます
  • 表情が乏しい・・・表情筋を使わないため

ほうれい線解消法

Q:加齢による頬のたるみをなくすには?

A:表情筋を鍛える!

顔には、約30種類もの筋肉があるってしっていましたか?

その筋肉が動くことによって、表情を作っています。これを「表情筋」といいます。

表情筋を鍛えることにより、リフトアップ効果に期待ができるため顔のたるみやシワ、老け顔にならずにすむ効果が期待できます。

ここでは、道具不要の表情筋を鍛えれる簡単な方法をご紹介したいと思います。

舌回しでサヨナラほうれい線

この方法は表情筋トレーナーのお友達も常日頃から行っている方法です。簡単でどこでもできるので是非今すぐ実行すべしです。

結構、ちゃんとやるとキツイ筋トレなんですよ!いかに自分が表情筋を使っていないかよく分かります。

  1. 口を閉じます。
  2. 舌の先で上の歯茎の表面の端から端までをなぞり、下の歯茎も同様に端から端をなぞり舌をぐるりと2秒程度かけて1周させます。
  3. 右回り10回・左回り10回で1セット
  4. 1日に50回程度まで増やしてみましょう。
速く舌を回したり、右と左の回数がちがったりすると効果が発揮しにくく、筋肉がかたよったりするのでしっかり歯茎をなぞり、右と左同じ回数で舌回しをしましょう。

簡単!あいうえお体操

こちらもとっても簡単!

  1. あいうえおを口を大きくあけてゆっくり声をだしてみましょう。
  2. 各、5秒ずつくらいをキープして3セット。

常に口角は2㎜アップを意識して

口元があがっているだけで表情が明るく見えます。口角をアップを常に意識しましょう。頬の筋肉が鍛えられます。

その他にも割りばしエクササイズ等も表情筋に効果があるので試してみてくださいね。

Q:肌の老化によるほうれい線対策は?

A:エイジングケアのできる化粧品を使いましょう。

うるおい成分やハリ・ツヤに効果のある美容成分が入ったモノを使っているかご自宅の化粧品をチェックしてくださいね。

チェックすべき美容成分

  • ビタミンC誘導体・・・美白作用・抗酸化作用・新陳代謝の活発化など
  • レチノール・・・シミ・シワに効果
  • エラスチン・・・コラーゲンを支え、ハリや弾力に効果
  • ヒアルロン酸・・・保湿成分
  • セラミド・・・バリア機能

エイジングケアといえば、POLA(ポーラ)のB.A!

POLA(ポーラ)の最高峰ブランドのB.Aシリーズ。私も一時期使っていましたが、素晴らしく良い!POLAのBAをしていた友人の肌は、毛穴レスで若々しい肌をしています。羨ましい!

POLA・B.A の魅力

  • 抗糖化対策・・・ポーラオリジナル成分「EGエキス」と「YACエキス」によって、糖化の原因となる「AGEs」を取り除くことにより「黄ぐすみ」を防ぎクリアな肌へ。
  • 真皮の再生を高める「バーシカン」・・・肌を作る成分「バーシカン」は成人後はほとんど作られない。しかしこの「バーシカン」はコラーゲンを作るために必要なたんぱく質の一種なため、「バーシカン」を産生し、真皮の再生・修復を高める。
  • 「バーシカン」を産むための「ゴールデンLP」・・・コラーゲンを増やすための足場となる「バーシカン」をさらに増やすための成分。
  • バイオアクティブ理論・・・胎児期の肌誕生因子の一つ「バーシカン」に着目し、「バイオアクティブ(生命の輝き)」を最大限引き出すエイジングケアを提案している。
  • ディープマリアージュタッチ・・・次に使うアイテムの効果を高める設計になっているため、アイテムを組み合わせていくことにより肌との一体感を得れます。そのためライン使いがおすすめ。

ということで、エイジングケアに大変特化している商品になります。

フルラインで購入となると目玉が落ちそうなくらい高いですが、私自身、レーザー治療に通う前に1年くらい使っていたのですが、お肌の調子は大変良かった記憶があります。

お値段なりの効果は、ちゃんと期待できます。

でもやはり、お値段が高くて持続が難しい。。。のが難点ですが、只今お得なPOLA】B.Aのベーシックセットが販売中です!

B.Aのスキンケア5品が2週間分も試せるお得なセット!

セット内容は、豪華ですよ~!たっぷり2週間分試せます♩

  • B.Aクレンジングクリーム・・・20g
  • B.Aウォッシュ・・・20g
  • B.Aローション・・・20ml
  • B.Aミルク・・・15ml
  • B.A クリーム・・・5g

これだけのセット内容で10,800円(税込)です。フルラインで購入すると10万円くらいになってしまうのでとてもお得です!

これくらいのお値段なら手が届きそう。

デパートのPOLA(ポーラ)では取扱いなしの大変お得なPOLA最高峰ブランドB.A トライアルベーシックセット

是非、この機会にベストコスメ168冠(2018年6月)の威力をあなたのお肌で実感してみて下さい。



ぷるぷるジェリーでエイジングケア・富士フイルムアスタリフト

アスタリフトの赤はWの赤成分、アスタキサンチンとリコピン。

アスタキサンチンは鮭の身などに含まれ、高い抗酸化作用・紫外線・脂質化酸化反応など外的要因から守ってくれます。

リコピンは、トマトが有名ですよね。リコピンも同じく抗酸化作用・メラニンの生成を抑え紫外線から守ってくれます。この二つの美容成分を中心にできているエイジングケア化粧品になります。

アスタリフトのナノ技術

  • うるおいの秘密・・・ヒト型セラミドをさらにナノ化【高浸透・高濃度】
  • セラミドを高濃度で配合・・・安定配合のためにジェリー状に
  • クリアなジェリーは極小で安定している証拠・・・ナノサイズの美容成分が安定している証拠【お肌のすみずみまでうるおいます】
  • 美肌のアスタキサンチン・・・アスタキサンチンの抗酸化力を、浸透性・安定性・高濃度配合するために独自の技術でナノ化に【ハリと弾力のある肌に】
  • 高い美容効果のリコピン・・・化粧品への配合が難しいリコピンもナノ化技術で安定化。ナノリコピンとして配合【ハリを与える】

ダブルの赤いチカラで感動のハリ実感!アスタリフトお試し1,000円+税と、5日間たっぷりお試しできてお値段1,000円(税抜)ととっても良心的!


アスタリフトのラインの中でも一番人気の商品がこちら。

ヒト型ナノセラミドで発明賞を化粧品としては初受賞のジェリーアクアリスタ。

≪ポイント5倍&クーポン★11日1:59まで≫アスタリフト ジェリー アクアリスタ 60g (ジェリー状美容液) レフィル N 【ネコポス不可】 【国内正規品】

洗顔後の先行美容液。ジェリー状なので肌になじみにくいと思いきやそんなことないようです。

ぐんぐん浸透していき、このジェリーを塗った後でさえ効果が感じると口コミにもありました。

浸透力・ハリ感・ジェリーを塗った後のほかの化粧品の入り方が違う・化粧ノリが良くなった、など口コミは良い口コミが多いようですね。

Q:肌の乾燥対策は?

A:もうこれは、毎日ちゃんと化粧水・美容液・乳液・クリームなど保湿をして水分と油分をきっちりお肌に浸透させて乾燥させないようにする。これだけです。肌老化を防ぐためにも日焼け止めも忘れずに!

因みに化粧水の塗り方は、顔の中心から外へ。ほうれい線部分に化粧水を押し込むときは、ほうれい線から耳の方向へ、下から上へ優しくパッティングしましょう。

乾燥の季節の対策としては、洗顔料を使わない・美容オイルをプラス・部屋に加湿器を置くなど、環境に応じてケアも変えて下さいね。

手っ取り早く乾燥肌を改善したい場合は、セラミド配合の化粧品を使うことをおすすめ!

私自身、セラミド効果を実感したレビューをまとめてます。よろしければ参考にしてください。

参考記事ヒフミドトライアルをお試し!セラミド効果で乾燥肌からうるおいハリツヤ肌を実感!

Q:表情が乏しいと表情筋が衰えるって本当?

A:はい、その通りです!無表情・無口は表情筋が衰え、顔のたるみの原因に!

ダイエット効果もあり??笑って鍛える表情筋

笑うと表情筋も鍛えられるのと同時に腹筋も鍛えられます。

思い当たりませんか?笑いすぎると、口やお腹が痛くなりますよね?

笑うと口角もあがりますし、腹筋を使うことによって代謝があがり体脂肪が燃えやすくなります。つまり、痩せやすいカラダに!

笑うことは、ストレス解消になるだけでなく、こんな良いことまでもれなくついてきます!

どんどん笑って、たくさんお喋りして表情筋を鍛えましょう♪

まとめ

気になるほうれい線。これから年をとるたびに、そのほうれい線が深く刻まれていくんだろうと思うと憂鬱ですよね。。

でも、ほうれい線解消法として今すぐ今日からすぐできる簡単な方法を4つご紹介しました。

表情筋を鍛える舌回しやあいうえお体操も、今この画面を見ながらでもできます!

エイジングケア商品はお持ちの化粧品の成分を確認してみてください。もし成分不足なら、ご紹介したPOLA・B.A やアスタリフトなどのエイジングケア商品を使って、肌の老化を改善しましょう。

お肌の乾燥は、ほうれい線にかぎったことではありません!いつもしっかり保湿し美肌作りのため乾燥には注意しましょう。

そして、笑ってお喋りする。

今すぐ私も実行して、ほうれい線が深く刻まれるのを阻止したいと思います。

ほうれい線のお悩みの参考になれば幸いです。



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