プラセンタサプリメントの効果と選ぶ際の最低限チェックすべきポイントのまとめ!

産まれたての赤ちゃん




こんにちは、ジュンコです。

そろそろ、お年頃年齢(更年期)と婦人科の先生にも言われ始めたアラフィフの私。

周囲の友人たちも

”きてるかも~”ていう人や、

”いやいや、まだまだ”っていう人まで、

かなり個人差が。

私自身、まだこれと言って症状は出ていませんが、いずれ訪れる更年期に戦々恐々としています。

そんな中、更年期対策の一つとして

「プラセンタ」が気になっています。

更年期対策以外にも、美容効果が高いイメージがありませんか?

その中でも、手っ取り早い「プラセンタ注射」。

保険適用で打てることからも、アラフィフ世代に人気の注射です。

junko
私のまわりも結構打っている人いるんだけど、献血できないってところに引っかかり小心者の私は踏ん切りがつかず・・。プラセンタ注射は打てずじまいなんです。

というこで、最近はサプリメントや美容ドリンクに興味が向いております。

サプリメントなら献血の問題はないしお手軽だし、注射ほどの高い効果は期待できないにしろ

多少の効果は期待できるのではないかと思っています。

私のようにプラセンタ注射に若干抵抗あるけど、サプリメントや美容ドリンクはどうかな~?って思っている人の参考になるよう、

最低限チェックすべきポイントをまとめてみました。

よろしければ参考にしてくださいね。

一番の心配。。プラセンタサプリメントってそもそも安全なの?

色々悩んでいる女性

国内で流通しているプラセンタ製品は安全性が保たれています

国内で流通している内服薬やサプリメント、化粧品の原料となるプラセンタは、豚や馬など動物の胎盤を原料としています。 製造工程では、微生物の有無のチェックや滅菌処理などが行われ安全性が保たれています

引用:Kracie公式サイト

また、日本健康・栄養食品協会(JHFA)が「プラセンタエキス」・「プラセンタエキス純末」の品質規格基準を設定し安全性を重視しています。

  • プラセンタエキス・・・プラセンタ酵素分解・塩酸分解→抽出工程後、液体またはペースト状で加熱殺菌されたもの
  • プラセンタエキス純末・・・プラセンタエキスを凍結乾燥・噴霧乾燥などにより水分を除去した粉末状のこと
junko
ちゃんと品質基準が設けられていていたのね。知らなかった。ここで注意は生プラセンタJHFAの規格基準外だということ!生プラセンタを選ぶ際には気をつけましょう。

安全なプラセンタサプリを選ぶ基準ってある?

GMP認定工場で製品化されているサプリメントかどうかをチェックしてみて!

体に入れるものだから安心・安全でなくては、飲む気になれません。

安心・安全のための一つのポイントとして、GMP認定工場で製品化されているかということもチェックしてみて下さい。

GMP認定工場で製品化された製品は高い品質が保たれているほか、各原材料の出所が保証されています。

GMPとは、Good Manufacturing Practiceの略で、適正製造規範と訳されています。原料の入庫から製造、出荷にいたる全ての過程において、製品が「安全」に作られ、「一定の品質」が保たれるように定められた規則とシステムのことです。

引用:日本健康食品規格協会 

プラセンタサプリの美肌効果とは?

美しく健康的な女性

junko
プラセンタと言えば、美肌効果!実際お友達は、プラセンタで美肌効果を実感している模様!

アミノ酸・成長因子(グロスファクター)のターンオーバー促進で美肌効果

  • 肌のターンオーバーを促すため美肌再生効果・・・ニキビ跡・シミ・シワ・たるみ・美白効果
  • コラーゲンもアミノ酸からできているため不足すると、ハリ不足・くすみなど肌トラブルの原因に
  • 血行がよくなるためデトックス効果もあり・・・くすみ・クマ・シミのトラブル肌改善効果
junko
成長因子って、プラセンタのみに存在する栄養素なの。なかでも美肌効果に影響を与えるのは、線維芽細胞成長因子。コラーゲン・エラスチンの生成を活発化させる働きがあるので美肌効果を期待できる♪

抗酸化作用でアンチエイジング効果

老化の原因である活性酸素を働きを抑制する効果あり。

  • 老化による肌のハリ・弾力を支えるコラーゲンへのダメージ抑制
  • メラニン発生を抑制しシミの発生を抑える美白効果

美肌を自ら産みだす力・線維芽細胞増殖作用

真皮層にある線維芽細胞には、「コラーゲン」「エラスチン」「ヒアルロン酸」など、美肌を作る大事な細胞がありますが、年齢とともに減っていきます。

junko
50代になると20代の約半分にまでなってしまう。しかも、線維芽細胞は真皮層にあるため、化粧品でケアしようと思っても届かないの。。

プラセンタはカラダの内から働きかけ、線維芽細胞の増殖を促す効果があり、美肌を作る細胞を活性化させ肌にハリと弾力をもたらします。

プラセンタの健康効果とは?

  • グロスファクターにより、基礎代謝が向上し疲労回復効果・ダイエット効果
  • 血行促進効果により、肩こり・冷え性の改善効果
  • ホルモンバランスを調整し更年期障害の改善

ダイエット効果は??あるorない

プラセンタサプリで検索すると、

プラセンタを飲んだら太ったという記事をいくつか見つけました。

プラセンタには、脂肪を蓄える作用ないとのこと。

では、ダイエット効果の根拠は?

太る原因の一つは、肝機能の低下が原因と言われており肝機能を高めることにより、痩せやすいカラダを作るということらしいです。

その他にも基礎代謝・脂肪燃焼力が上がり痩せやすいカラダに。

junko
痩せやすい体質になるってことなのね。つまり、ダイエット効果はありってこと。ヨガの先生もお話しされてたけど、痩せやすいカラダ作りを作ることが美しく痩せる近道だと話してわ。

プラセンタサプリメントの副作用は?注意点は?

アレルギーに悩む男の子

一番多いのはアレルギー反応です。アレルギー体質の方は注意しましょう。

  • アレルギー反応・・・プラセンタは食品と同じくアミノ酸やタンパク質が多く含まれているため、アレルギーがある人は注意しましょう
  • 喘息・アトピーの既往歴のある人は悪化する場合があります
  • プラセンタ成分が過剰に反応することにより、吐き気・むくみ・下痢のおそれ
junko
アレルギー体質の方は、かかりつけの医師に相談の上、飲むか飲まないか決めて下さいね。

注意点のまとめ

  • 以前、サプリメントでトラブルになった人・妊娠中・授乳中の方は、医師の診断を受けましょう
  • 原材料の確認をしましょう
  • 日本健康・栄養食品協会(JHFA)が安全性を重視し、品質規格基準を設定しているのは、「プラセンタエキス」「プラセンタエキス純末」です。「生プラセンタ」は基準を満たしていません。

馬・豚・羊プラセンタサプリの安全を選ぶ時のチェックポイントは?

junko
馬プラセンタが最も安全性が高いと言わているんだけど、豚や羊の場合も安全チェックポイントがあるので見ていきましょう。

馬・豚・羊プラセンタを選ぶ際のチェックポイント!

馬プラセンタの安全性が高い理由

  • 体温が高いため寄生虫が繁殖しにくい
  • 感染症に強いため、予防接種などの薬剤汚染を受けることが少ない
  • 狂牛病や口蹄疫にかからない

豚プラセンタを選ぶ時にチェックするべき点は、「日本SPF豚協会」が定めた”特定の微生物や寄生虫に由来する病原菌を持たないクリーンな豚”なのかどうかが、一つの基準になります。

「SPFの豚」から採取された国産豚由来のプラセンタかどうかチェックしてください!

羊プラセンタを選ぶ時にチェックすべき点は、BSEが一度も発生していないニュージランド産かどうかをチェックしましょう!

馬・豚・羊プラセンタサプリの特徴

かわいい子ブタちゃん

馬プラセンタサプリの特徴

  • アミノ酸含有量が豚より多い
  • 人間に対して抗原性(アレルゲン性)が少ない
  • 栄養価が高く安全性が高い
  • 使用される馬のほとんどがサラブレッドであることから、徹底した品質管理がされている
  • 出産数が少ないため、高価になるのがデメリット

豚プラセンタサプリの特徴

  • 最もポピュラー(年に2回・一度に10頭程度出産するため)
  • 「SPF豚」は厳しい基準を通過しているので安全性が高い
  • お値段が手ごろ

羊プラセンタサプリの特徴

  • アミノ酸の組織が人間の胎盤と似ているためカラダに浸透しやすい
  • 遇蹄類のため、狂牛病のおそれがある。ただし、ニュージランドでは一度も発生していないため、ニュージランド産を選ぶようにしましょう

まとめ

たくさんあるサプリメントや美容ドリンク。

美肌効果から健康効果まで、とくにアラフィフの私は気になる更年期。

上手くサプリメントや美容ドリンクを取り入れて、美肌から健康効果まで手に入れたいなと思っています。

最低限チェックすべきポイントと、ポイントクリアしたおすすめプラセンタサプリとプラセンタ美容ドリンクをご紹介しました。

参考になれば嬉しく思います。

おすすめ・プラセンタ関連記事

👉注射以外でプラセンタを摂るには?おすすめプラセンタサプリメント・ドリンクをご紹介♩

👉プラセンタ注射の美容効果はハリツヤ肌になるだけじゃない⁈アラフィフ世代には必須の注射かも。



コメントを残す

メールアドレスが公開されることはありません。 * が付いている欄は必須項目です

CAPTCHA


このサイトはスパムを低減するために Akismet を使っています。コメントデータの処理方法の詳細はこちらをご覧ください