ダイエット

なかなか痩せないけど、コツコツできるダイエットに挑戦!

溶岩石ホットヨガに半年通って溶岩石ホットヨガ

溶岩石ホットヨガ【アミーダ】に半年(6か月)通っても相変わらず痩せないけど嬉しい効果もありました♩

こんにちは、ジュンコです。 溶岩石ホットヨガを始めて早くも半年がたちました。 少し通うのに距離があるので続くか続かないか心配でしたが、もう半年も続いています。 飽き性なのに続いているのは、大量の汗をかくととっても気持ち良…

溶岩石ホットヨガ

溶岩石ホットヨガ・アミーダ(AMI-IDA)の美体幹レッスンを受けてきました!ヨガなのに結構ハードで楽しめました♩

こんにちは、ジュンコです。 溶岩石ホットヨガ・アミーダに通い出して3か月目を迎えました。 ヨガは体幹を鍛えるポーズがたくさんあります。今回受けた美体幹のヨガレッスンは下半身や下腹をよく使って体幹をしっかり鍛えました。 「…